الثلاثاء، 5 أبريل 2016

موقع للدورات المجانية على شبكة الأنترنت



futurelearn 

هو على الارجح واحدة من أروع الأماكن للدورات المجانية على شبكة الأنترنت . فهذا الموقع يضم العديد والعديد من الدروس في كافة المجالات منها الأعمال التجارية والفنون الإبداعية، والأدب واللغات والثقافة والتاريخ وعلم النفس والتكنولوجيا والرياضيات وغيرها. للوصول لبعض الدورات في هذا الموقع يجب ان تقوم بتسجيل الدخول ، فهناك الكثير من الدوارات التي ستبدأ وفق تاريخ محدد ، وفيها كذلك التي تم تسجيلها من قبل.الأفضل أن بعض هذه الدوارات تمكنك من الحصول على شهادة تؤكد نجاحك فيها ،وهي بالتأكيد سوف تكون قيمة مضافة في سيرتك الذاتية.


شاهد أي فيلم على اليوتيوب وبالترجمة العربية بدون تحميل

قد يحالفك الحظ وتجد فيلم رائع على اليوتيوب ، لكن في غالب الاحيان يكون بلغة اجنبية سواء الهندية،الانجيلزية أو غيرها من اللغات ، انت كمستخدم عربي بالتأكد سترغب في مشاهدة الفيلم بالترجمة العربية ، لهذا الشيء سيكون امامك حلين اولهما ان تبحث عن الفيلم مدمج بالترجمة العربية ، أو ان تقوم بتحميل الفيلم وتبحث عن الترجمة وتقوم بدمجهما باستخدام برنامج vlc،او غيره .

لحسن الحظ بعد اليوم لن تقوم بكل هذه الخطوات ، فكل ما عليك هو تحميل إضافة لمتصفح جوجل كروم تسمى Subtitles For YouTube، ويمكنك مشاهدة اي فيلم على اليوتيوب وبالترجمة العربية .

Subtitles For YouTubeهي إضافة رائعة لدمج الترجمة مع مقطع فيديو على موقع يوتيوب ، ومنها طبعا الافلام المنشرورة في هذه المنصة ، الجميل ايضا في هذه الاضافة هي انها تقوم بالبحث عن الترجمة بشكل تلقائي ويمكنك التحكم الكامل فيها ، على سبيل المثال ، تغيير الخط ، الحجم ، الخلفية ،واللون كذلك .

هذا بالاضافة لامكانية التحكم في الاعدادات بالنقر على رمز "setting" في الفيديو ، كما يمكنك ايضا التحكم فيها عن طريق اختصارات لوحة المفاتح .

الجميل كذلك ان بامكانك تحميل الترجمة من مواقع المتخصصة في ذلك وتقوم بافلات ملف الترجمة في المكان الموضح في الصورة :



الاثنين، 4 أبريل 2016

8 انواع فاكهة تساعد على إنقاص الوزن




في هذا التقرير نرصد لك فوائد 8 فواكه تساهم بشكل رئيسي في إنقاص الوزن دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب:
1.التفاح: يعد التفاح أحد أفضل الفواكه لإنقاص الوزن وذلك نظرا لوجود البكتين الذي يحد من امتصاص الدهون من خلايا الجسم ويطلق أيضا رواسب الدهون من خلال خصائصه المائية كما أن المداومة على تناول التفاح يوميا يحد من وجود الخلايا الدهنية في الجسم.
2.الكمثرى: تعتبر أحد أفضل الفواكه لإنقاص الوزن و ذلك لأن تحتوى فاكهة الكمثرى تحتوى على الألياف التي تساعد الإنسان على الشعور بالشبع وتتسبب في فقدان الوزن.
3.الجوافة: تساهم فاكهة الجوافة بشكل رئيسي في منع تراكم الدهون في الجسم وإضعاف الشهية وهو ما يساعد أي شخص في الرجيم.
4.الموز: تحتوي فاكهة الموز على كميات كبيرة من الألياف و البوتاسيوم الذي يساهمون في إنقاص الوزن ويفضل تناول فاكهة الموز مع وجبة الإفطار.
5.الجريب فروت: هي أحد أفضل الفواكه المقاومة للدهون كما انها تحتوي على كميات كبيرة من الألياف وتعتبر أحد أفضل الفواكه التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة وينصح بتناول نصف ثمرة جريب فروت يوميا لإنقاص الوزن بشكل سريع.
6.الكيوي: تحتوي فاكهة الكيوي على كميات كبيرة من الألياف كما أنها تساهم في تحسين عملية الهضم وتعتبر أحد افضل الفواكه التي تعطيك شعورا بالشبع.
7.الفراولة: الفراولة تعتبر احد الفواكه المفضلة لدى الجميع كما انها تحتوي على نسب كبيرة من الهرمونات التي تساهم في حرق سريع للدهون بالجسم.
8.اليوسفي: تعتبر أحد أفضل الفواكه التي تساهم في إنقاص الوزن سريعا وذلك لقدرت اليوسفي على إذابة الدهون بالجسم كما أنه يساهم في تخفيض الكوليسترول داخل جسم الإنسان.

علامات وأعراض تنذر بـ"أزمة قلبية"




كشفت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، مجموعة من العلامات والأعراض التي من شأنها أن تمثل إنذارًا بقرب الإصابة بأزمة قلبية.
ويؤكد الدكتور جوزيف فريتز، من ولاية ألاباما، أنّ الرجال والنساء يتقاسمون بعض هذه الأعراض، حيث يعاني كل المصابين من الرجال والنساء من ضيق الصدر والألم أو الضغط في الصدر والرقبة والفك والذراعين أو الظهر، مع إعياء غير عادي، وضيق في التنفس، والسعال، والشعور بالغثيان والقيء.
وهناك أعراض رئيسية أخرى تصيب الرجال فقط، منها الضعف والتعرق في الطقس البارد، والدوار واضطراب النوم وعسر الهضم والقلق.
ووفقا لجمعية القلب الأمريكية، فإنّ النساء أكثر عرضة من الرجال للموت في غضون السنة الأولى من أول نوبة قلبية.

وقد كشف الدكتور جون أروين، طبيب القلب من ولاية تكساس وأخصائي القلب بمركز العلوم الصحية، النقاب عن 6 أعراض وعلامات أخرى تنبئ بأزمة قلبية شديدة، والتي يمكنها حل المشكلة قبل ظهورها بالكشف المبكر عن المرض:

العجز الجنسي
يظن كثير من الناس أنّ العجز الجنسي هي مشكلة الجهاز التناسلي أو الدماغ، إلا أنه، خاصة لدى الذكور، تعد أحد الأعراض المشتركة لأمراض الشرايين، حيث أنّ تراكم الترسبات في الشرايين يمكن أن يجعل الرجال يجدون صعوبة في تحقيق أو الحفاظ على الانتصاب.

لكن انخفاض الرغبة الجنسية بالنسبة للنساء عادة ما تشير لمرحلة ما بعد انقطاع الطمث، وهي أكثر المراحل التي تنطوي على خطر الإصابة بأمراض القلب.

ورغم أنّ سن اليأس لا يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، إلا أنّ بعض المخاطر على صحة القلب كالتغيرات في مستويات ضغط الدم والكولسترول، تبدأ بعد انقطاع الطمث.

الشخير أو توقف التنفس أثناء النوم
يؤكد الدكتور إروين أنّ الشخير وتوقف التنفس أثناء يمكن أن يكون في الواقع علامة من علامات أمراض القلب.

النزيف والتورم أو ألم الصمغية
مشاكل اللثة قد تكون مرتبطة بأمراض القلب، حيث أنّ عدوى اللثة الخطيرة التي تضر باللثة يمكن أن تدمر عظم الفك، وقد تؤدي أيضاً إلى زيادة الالتهاب في جميع أنحاء الجسم، والإفراط في نشاط الالتهابات هو أحد عوامل الخطر لتطور أمراض القلب وتصلب الشرايين والنوبات القلبية.

وبالتالي، من المستحسن المتابعة بانتظام مع طبيب الأسنان من أجل نظافة الفم، وينبغي أيضا استخدام الفرشاة والخيط الطبي بانتظام.

انقباض الكتف أو الرقبة
يشعر العديد من الناس بأنّ فيلاً يجلس على صدورهم أثناء النوبة القلبية، مع ألم شديد في الذراعين، إلا أنّ الناس ليسوا سواسية في ذلك، حيث أنّ كثيراً ممن يعانون من نوبة قلبية يشعرون بإحساس غير مريح، وآلام أو ضغط على رقبتهم أو فكهم أو كتفيهم.

انتفاخ القدمين والساقين
القدمان والساقان يمكن أن تنتفخا لعدة الأسباب، منها تغيرات درجات الحرارة، ومع ذلك، يمكن أن تكون علامة أيضاً على قصور وظائف القلب، ولذلك يجب على الناس الذين لديهم تورم مستمر أو تضخم في القدمين أو الساقين مراجعة الطبيب لإجراء تقييم للقصور في القلب.

عسر الهضم أو الحرقان
هذا الأعراض التي تبدو في كثير من الأحيان غير مقلقة في الجزء العلوي من البطن، يمكن أن تكون علامة على ألم بالقلب أو النوبات القلبية.

بالإضافة إلى ذلك، فإنّ ضيق الجهاز الهضمي المستمر، يمكن أن يكون نذيراً بأزمة مقبلة.

وهكذا، عندما تصاب بحرقان وعسر الهضم وصاحب ذلك غثيان، أو تعرق، وضيق في التنفس أو دوار، ينبغي عليك مراجعة الطبيب على الفور.

الخميس، 10 سبتمبر 2015

تطبيق اجتماعي لإنشاء صور GIF ومشاركتها مع الآخرين

Screen Shot 2015-09-10 at 1.23.03 AM



العديد من التطبيقات التي تسمح بإنشاء صور متحركة بلاحقة GIF أصبحت متوفّرة على مختلف متاجر التطبيقات، ولكن القليل منها يتمتّع بأسلوب مميز في إنشاء هذه الصور مع إدخال الطابع الاجتماعي الذي يسمح للمستخدم بإنشاء صور ومشاركتها مع الجميع وبنفس الوقت مشاهدة الصور التي أنشأها الآخرين.
تطبيق Kong أحد هذه التطبيقات المتميزة في مجال إنشاء صور GIF ومشاركتها مع الآخرين بسهولة، بالإضافة لكونه اجتماعي بأسلوبه، فهو يُتيح إمكانية إنشاء حساب والبدء بعمل الصور المتحركة بسهولة مع تغيير الفلاتر الخاصة بها والكتابة عليها، ومن ثم مشاركتها عبر حسابه أو مع الخدمات والتطبيقات الأخرى المتوفرة في جهازه.
ويمكن للمستخدم ببساطة مشاركة صورته مع شخص واحد أو مع مجموعة من الأشخاص الذين تم تصنيفهم إلى مجموعات عديدة جاهزة، كل مجموعة تتعلّق بفكرة ما، مع إمكانية الإعجاب بصور الآخرين المتحركة وعمل مجموعات خاصة للأصدقاء، مع العلم أن التطبيق متوفر لمستخدمي أجهزة أندرويد عبر متجر جوجل بلاي، ومستخدمي أجهزة iOS عبر متجر آب ستور.

موقع للحصول على صور عالية الدقة مجانًا

Screen Shot 2015-09-09 at 3.31.20 PM


من أبرز العناصر المُساعدة في تحسين المزاج هي الاطّلاع على الصور الإبداعية، والتي يمكن استخدامها أيضًا في التصاميم التي تحتاج إلى صور عالية الدّقة، أو استخدامها كخلفيات للشاشة على أجهزة الكمبيوتر والأجهزة المحمولة، وبشكلٍ عام فإن الحصول على صور مميزة بحاجة إلى بعض عمليات البحث.
يمكن للمستخدم الاستفادة من موقع Tookapic Stock الذي يقدّم مجموعة كبيرة من الصور عالية الدقة بشكلٍ مجاني في معظم الأحيان، مع وجود صور مدفوعة أحيانًا أخرى، وذلك وفق تصنيفات عديدة يمكن للمستخدم الدخول إلى ما يمهم منها، ليحصل على جرعة مميزة من الصور الفريدة بسهولة.
ويحتوي الموقع على أكثر من 10 آلاف صورة، منها ما هو مجاني ومنها ما هو مدفوع، وتأتي كل صورة مع معلومات عامّة حول الكاميرا التي استُخدمت في التقاطها، وقياسها وحجمها وخيارات أخرى تقنية حول الصورة، مع سعر الصورة في حال كانت مدفوعة.

الاثنين، 7 سبتمبر 2015

سلسلة تغيرات شعار شركة جوجل عبر التاريخ

جوجل تعمل دائما على تحسين أبرز جزء بموقعها الا و هو اللوجو او الشعار الخاص بهذا الشركة فصحيح أنها تقوم ببعض التغيرات البسيطة و التي تعتبر بالتغيرات التقنية و التي تقوم بها بغرض اصلاح اللوجو و جعله أكثر تناسقا ، لكن جوجل عملت مؤخرا على تحديث اللوجو بشكل رسمي و تبقى هذه التغيرات غير مختلفة بشكل كبير لذلك سيكون أمر جميل لو اطلعت على الفرق بنفسك!


فمن أجل معرفة قصة و تاريخ أبرز التغيرات التي طرأت على اللوجو الخاص بموقع جوجل و كذلك مقارنة هذه التغيرات جوجل تمنح لمستخدميها امكانية الوصول الى هذه الخدمة و ذلك بكتابة 'google logo history' في مربع البحث الخاص بموقع جوجل ثم ستضهر لك قائمة أسفل مربع البحث بصور اللوجو و التاريخ على شكل خط زمني يمكنك تصفحه بشكل بسيط للغاية.

الأحد، 6 سبتمبر 2015

موزيلا تطلق النسخة لأولى من فايرفوكس لأجهزة آيفون










أطلقت شركة موزيلا رسميًا النسخة الاستعراضية الأولى من مُتصفح فايرفوكس لنظام آي أو إس الذي تعمل به أجهزة آبل الذكية آيفون وآيباد.
وتتوفر النسخة الجديدة لمُستخدمي أجهزة آبل في نيوزيلاندا فقط مع وعود لتوفيرها في بلدان أُخرى في وقت لاحق من العام الجاري.
وقالت موزيلا إن الهدف من توفير النسخة في بلد واحد فقط هو الحصول على رأي المُستخدمين وتحليل تجربة الاستخدام للوصول إلى نسخة نهائية مُلائمة لاحتياجات المُستخدم.
وتحوي النسخة الاستعراضية على ميزات مثل البحث الذكي والذي من خلاله يقترح المتصفح كلمات البحث أو النتائج بشكل فوري لتوفير عناء كتابة الكلمات بشكل كامل.
كما تتوفر خاصيّة حسابات فايرفوكس والتي من خلالها يُمكن مزامنة بيانات التصفح بين فايرفوكس على الحاسب والهاتف الذكي مع مزامنة المواقع المُفضلة أيضًا.
ويُمكن للمستخدمين مشاركة تجربة استخدامهم من خلال التوجه إلى إعدادات المُتصفّح وكتابة المشاكل التي تظهر لهم لتعمل موزيلا على حلها بشكل فوري.
كما وفرت الشركة صفحة خاصة لتسجيل البريد الإلكتروني مع اختيار البلد ليتم ارسال رسالة بريدية عندما تتوفر النسخة الاستعراضية فيها.
ولا يسمح نظام آي أو إس بشكل افتراضي للمطوريين باستخدام مُحركات ويب غير المُستخدم في سفاري ولهذا السبب لم تتوفر مُتصفحات مثل فايرفوكس أو جوجل كروم إلا بعد فترة طويلة منذ إطلاق النظام لأول مرة قبل 7 سنوات حيث عملت الشركة مُؤخرًا على تغيير سياستها في هذا الخصوص.


- See more at: http://www.palweather.ps/ar/node/24674.html#sthash.yN51PndK.dpuf

أين تقع شجرة نيوتن التي أدت لاكتشاف الجاذبية









هل تعلموا أن هذه هي الشجرة التي في الصورة أمامكم و التي سقطت منها التفاحة على رأس العالم الفيزيائي اسحق نيوتن و بعدها بدأ يفكر لماذا سقطت لأسفل و لم تسقط لأعلى ثم في النهاية أذن الله له باكتشاف الجاذبية الأرضية
الشجرة عمرها 350 سنة و موجودة في مزرعة والدته في لينكولنشير - انجلترا تحديداً في Woolsthorpe Manor
إدعى كثيرون بأن أشجار مختلفة هي شجرة تفاح نيوتن. حيث إدعت مدرسة الملك في غرانتهام، أنها اشترت الشجرة، واقتلعت ونقلت إلى حديقة المدرسة بعد بضع سنوات. فيما يدعي موظفي مؤسسة التراث القومي التي تملكت مزرعة وولسثورب، بأن الشجرة موجودة في حدائقهم. كما توجد شجرة من نسل الشجرة الأصلية خارج البوابة الرئيسية لكلية الثالوث في كامبريدج، تحت غرفة نيوتن التي عاش فيها حينما كان يدرس هناك.



أنظف 10 مدن في العالم بينها مدينة عربية!

  • كالاقتصاد والعلم والثقافة والقوة الصناعية، تتميز بعض المدن بالنظافة أيضاً، الأمر الذي يهم السياح بشكل كبير لا يقل 

  • عن اهتمامهم بمناظرها الطبيعية وتقاليد سكانها، اذ أن المدن النظيفة أصبحت قليلة في ظل التطور التكنولوجي والصناعي 

  • اللذان يقودان المدن الى مستويات كبيرة من التلوث وغياب النظافة، ولكن سنستعرض لكم قائمة بأنظف 10 مدن في 

  • العالم 

  • وذلك بحسب موقع “top10for” العالمى الشهير.

  • 1- برن “سويسرا”
  • تعرف سويسرا كمركز مالي ومصرفي وهي من المراكز الكبرى في العالم، ولكن يبدو أنها تحمل الصدارة في أمور أخرى 

  • أيضاً، اذ احتلت رأس قائمة أنظف 10 مدن في العالم، وذلك بمدينة "برن" التي تتميز ببيئة نظيفة وصحية، وذلك لأن 

  • الحكومة تحاول جاهدة للحفاظ على نظافة الشوارع والطرق والأماكن العامة.

  • 2-هلسنكى “فنلندا”
  • جاءت في المرتبة الثانية ضمن القائمة، وتوفر هذه المدينة جواً من الاسترخاء ونمط الحياة الفاخرة لسكانها وزوارها، وتشتهر بكثرة المنتجعات السياحية.

  • 3-  ويلينجتون “نيوزيلندا”
  • ثالث أنظف مدن العالم كانت من نصيب نيوزيلندا، إذ حضرت مدينة “ويلينجتون” ضمن قائمة أنظف 10 مدن فى العالم، وهذه المدينة يقصدها السياح من مختلف دول العالم لمشاهدة المناظر الطبيعية الخلابة والهندسة المعمارية التى تمنح منازلها ومنشآتها طابعًا جميلاً وملفتًا.

  • 4-  كوبنهاجن “الدنمارك”
  • اذا كنت تعشق الجمال والنظافة لا بد من زيارة هذه المدينة، وتتمتع أيضاً بتاريخ عريق من الثقافة والتقاليد.

  • 5-مينيابوليس “أمريكا”
  • الحضور الأول للولايات المتحدة الأمريكية على هذه القائمة يأتى فى المركز الخامس، والذى احتلته مدينة “مينيابوليس” لواحدة من أنظف المدن فى العالم، وتقع هذه المدينة على جانبى نهر المسيسبى، وهى مدينة متقدمة وقوية ماليًّا واقتصاديًّا.

  • 6-كوبى “اليابان”
  •  
  • تأتى مدينة “كوبى” اليابانية فى المرتبة السادسة ، وبينما تشتهر اليابان بأسلوب حياتها المتقدم والمتطور وفق أحدث التقنيات والأساليب العلمية والصناعية، فإن هذا الأمر لم يخصم من نظافة وجمال “كوبى” وأجوائها الصحية، وتقع هذه المدينة بالقرب من أوساكا، وتعد واحدة من أنظف المدن فى العالم وأقواها اقتصاديًّا فى الوقت ذاته.

  • 7-إفران “المغرب”
  • الظهور العربى الأول على هذه اللائحة من نصيب مدينة “إفران” بالمملكة المغربية، وهى واحدة من أنظف المدن فى العالم وفق أحدث التصنيفات فى هذا السياق، ويعود هذا إلى أن لدى هذه المدينة 100 ٪ من احتياجاتها من المياه والهواء النظيفين، وهو ما يجذب السائحين إليها بشدة.

  • 8-كاليجارى “كندا”
  • “كاليجارى” مدينة بارزة ضمن أشهر وأهم مدن كندا فى القارة الأمريكية الشمالية، تحتوى على مركز للنفط والغاز يعتبر الأكبر هناك، كما أن الإدارة قامت بتركيب محطة لتنقية المياه والتى توفر نحو 1000000000000 لتر، أو ترليون لتر، من المياه النقية يوميًّا، إضافة إلى نظافة شوارعها وطرقاتها المبهرة.

  • 9-هونولولو “هاواى”
  • المدينة التاسعة هى “هونولولو” الواقعة فى ولاية هاواى الأمريكية، وهى عاصمة الولاية، وتعتبر واحدة من أنظف المدن فى العالم، حيث الخضرة والمناظر الطبيعية التى تنتشر فى جميع أنحاء المدينة، إضافة إلى توفيرها 100 ٪ من احتياجات سكانها من مياه الشرب النقية و90٪ من الهواء النظيف.

  • 10-فرايبورج “ألمانيا”
  • فى المرتبة العاشرة من هذا الترتيب حضرت مدينة “فرايبورج” الألمانية، وهى مدينة دائمة الخضرة، تحتوى على كثير من الأشجار والتلال والزهور والمناظر الطبيعية الجميلة، وقد اتخذت الحكومة عديدًا من الإجراءات الجادة للحفاظ على نظافة المدينة وعلى طابعها الجميل والأخضر الذى أهلها إلى احتلال هذه المكانة.
  •  

  • المصدر : " الآن "


Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More